တာဝန်သိ ကစားခြင်း

thl11 သည် သင့်လုံခြုံရေးနှင့် ကျန်းမာသော ကစားမှု အလေ့အကျင့်များကို အထူးဂရုစိုက်ပါသည်

21+ နှစ်နှင့်အထက် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသာ

အရေးကြီးသော သတိပေးချက်

အွန်လိုင်း ကစားခြင်းသည် ဖျော်ဖြေရေး ရည်ရွယ်ချက်အတွက်သာ ဖြစ်သင့်ပါသည်။ သင်၏ ငွေကြေး အခြေအနေနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိოင်ရာ ကျန်းမာရေးကို အမြဲ ဦးစားပေး ထားပါ။ ကစားမှုသည် ပြဿနာ ဖြစ်လာနေကြောင်း ခံစားရပါက ချက်ချင်း အကူအညီ ရှာဖွေပါ။

တာဝန်သိ ကစားခြင်းဆိုသည်မှာ

thl11 တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် တာဝန်သိ ကစားခြင်းကို အလေးအနက် ကတိကဝတ် ပြုပါသည်။ ကစားမှုသည် ပျော်ရွှင်ဖျော်ဖြေရေး လုပ်ငန်းတစ်ခု ဖြစ်သင့်ပြီး သင့်ဘဝ၊ ငွေကြေး အခြေအနေ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးများကို ထိခိုက်စေသင့်မည် မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အသုံးပြုသူများ၏ လုံခြုံရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို အဓိက ဦးစားပေး ထားပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိန်းချုပ်နိုင်သော ကစားမှု အခွင့်အလမ်းများကို ပေးဆောင်လျက် ရှိပါသည်။

တာဝန်သိ ကစားခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်အတွက် သင်ကိုယ်တိုင် ကန့်သတ်ချက်များ ချမှတ်ခြင်း၊ အချိန်နှင့် ငွေကြေးကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ သတိထား စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် ပြဿနာ ရှိပါက အကူအညီ ရှာဖွေခြင်း တို့ ဖြစ်ပါသည်။ thl11 သည် သင့်အား အဆိုပါ ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သော ကိရိယာများ၊ အရင်းအမြစ်များနှင့် ပံ့ပိုးမှုများ ပေးဆောင်ပါသည်။

သတိပြုရန်: thl11 သည် မြန်မာနိုင်ငံရှိ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် တရားဝင် အွန်လိုင်း ကစား ပလက်ဖောင်း ဖြစ်ပါသည်။ အသက် 21 နှစ်အောက် လူငယ်များ အကောင့်ဖွင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ကစားခြင်းကို တင်းကြပ်စွာ တားမြစ်ထားပါသည်။

အချိန် စီမံခန့်ခွဲခြင်း

သင် ကစားနေသော အချိန်ကို အမြဲ သတိထား စောင့်ကြည့်ပါ။ သင့်အတွက် နေ့စဉ် သို့မဟုတ် အပတ်စဉ် အချိန်ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်ပြီး လိုက်နာပါ။

ငွေကြေး စီမံခန့်ခွဲခြင်း

သင် အရှုံးပေးနိုင်သော ငွေပမာណကိုသာ ကစားပါ။ အစားအစာ၊ အိမ်ခြေ၊ ပညာရေး သို့မဟုတ် အခြား အရေးကြီးသော အသုံးစရိတ်များအတွက် ငွေကို မသုံးပါနှင့်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး

ကစားမှုသည် စိတ်ဖိစီးမှု ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်း မဟုတ်ပါ။ စိတ်ညစ်သော အခါ၊ စိတ်ဖိစီးနေသော အခါ သို့မဟုတ် အရက်သောက်ပြီး အချိန်တွင် မကစားပါနှင့်။

ပုံမှန် အနားယူခြင်း

ကစားနေစဉ် ပုံမှန် အနားယူပါ။ ရေရှည် ဆက်တိုက် ကစားခြင်းသည် ဆုံးဖြတ်ချက် အရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။

အရှုံးများ မလိုက်ခြင်း

ဆုံးရှုံးသွားသော ငွေကို ပြန်ရရန် ကြိုးစားခြင်းသည် အန္တရာယ်များသော အလေ့အကျင့် ဖြစ်ပါသည်။ ဆုံးဖြတ်ထားသော ကန့်သတ်ချက်များကို လိုက်နာပါ။

မိသားစု ဆက်ဆံရေး

ကစားမှုသည် သင့်မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် အလုပ် တာဝန်များကို ထိခိုက်စေပါက အကူအညီ ရှာဖွေပါ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်မှု ကိရိယာများ

thl11 သည် အသုံးပြုသူများ၏ ကစားမှု အပြုအမူကို ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် အမျိုးမျိုးသော ကိရိယာများ ပေးဆောင်ပါသည်။ ဤကိရိယာများကို သင့်အကောင့် Setting များမှတစ်ဆင့် အသုံးပြုနိုင်ပြီး အချိန်မရွေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။

ရရှိနိုင်သော ကိရိယာများ

ငွေသွင်း ကန့်သတ်ချက်များ

နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ် သို့မဟုတ် လစဉ် ငွေသွင်း ပမာဏကို သတ်မှတ်ပါ။ ဤကန့်သတ်ချက်သို့ ရောက်ပါက သင့်အကောင့်သို့ နောက်ထပ် ငွေသွင်း၍ မရတော့ပါ။ ကန့်သတ်ချက် တိုးမြှင့်ခြင်းသည် 24-72 နာရီ စောင့်ဆိုင်းရမည်။

လောင်းကြေး ကန့်သတ်ချက်များ

တစ်ကြိမ် လောင်းနိုင်သော အများဆုံး ပမာဏကို သတ်မှတ်ပါ။ ဤကန့်သတ်ချက်သည် သင့်အား စိတ်လှုပ်ရှားမှုကြောင့် အလွန်အကျွံ လောင်းထားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။

ဆုံးရှုံးမှု ကန့်သတ်ချက်များ

နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ် သို့မဟုတ် လစဉ် သင် ဆုံးရှုံးနိုင်သော အများဆုံး ပမာဏကို သတ်မှတ်ပါ။ ဤအဆင့်သို့ ရောက်ပါက သင့်အကောున့်ကို ယာယီ ကန့်သတ်မည် ဖြစ်ပါသည်။

အချိန် ကန့်သတ်ချက်များ

သင် နေ့စဉ် သို့မဟုတ် အပတ်စဉ် ကစားနိုင်သော အချိန်ကို သတ်မှတ်ပါ။ အချိန်ကုန်သောအခါ သင့်အား အသိပေးမည် ဖြစ်ပြီး Session အလိုအလျောက် ပိတ်သွားပါမည်။

Reality Check အသိပေးချက်များ

သင် သတ်မှတ်ထားသော အချိန်တိုင်းတွင် သင် ကစားနေပြီဖြစ်သော ကြာချိန်နှင့် ဆုံးရှုံးမှု/အနိုင်ရမှု အခြေအနေကို Popup အသိပေးချက် ပေါ်လာပါမည်။

Cool-Off ကာလ (အနားယူခြင်း)

24 နာရီ၊ 48 နာရီ၊ 7 ရက် သို့မဟုတ် 30 ရက်အထိ သင့်အကောင့်ကို ယာယီ ပိတ်ထားနိوင်ပါသည်။ ဤကာလအတွင်း သင် Log in ၍ မရပါ။

Self-Exclusion (ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထုတ်ပယ်ခြင်း)

6 လ၊ 1 နှစ် သို့မဟုတ် အမြဲတမ်းအတွက် သင့်အကောင့်ကို ပိတ်သိမ်းနိုင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ အလွန် အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက် ဖြစ်ပြီး ပြန်ပြောင်းလဲ၍ မရပါ။ ကစားမှု ပြဿနာ ရှိနေပါက ဤရွေးချယ်မှုကို အသုံးပြုရန် တိုက်တွန်းပါသည်။

ကစားမှု ပြဿနာ အချက်ပြမှုများ

ကစားမှုသည် ပြဿနာ ဖြစ်လာနေခြင်းကို မည်သို့ သိနိုင်မည်နည်း။ အောက်ပါ အချက်များကို စစ်ဆေးပါ။ ဤအချက်များထဲမှ အများစု သင့်တွင် ရှိပါက အကူအညီ ရှာဖွေရန် အချိန်ရောက်ပြီ ဖြစ်ပါသည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို စစ်ဆေးပါ

  • သင်သည် စီစဉ်ထားသည်ထက် ပိုမိုကြာရှည်စွာ သို့မဟုတ် ပိုမိုများသော ငွေဖြင့် ကစားလေ့ ရှိပါသလား
  • သင့်သည် ဆုံးရှုံးသွားသော ငွေကို ပြန်ရရန် ကြိုးစား၍ နောက်ထပ် ပိုမို ဆုံးရှုံးခဲ့ဖူးပါသလား
  • ကစားရန် ငွေရရှိရန် ချေးငွေ ယူခဲ့ဖူးပါသလား သို့မဟုတ် ပေါင်ထားရှိသော ပစ္စည်းများ ရောင်းချခဲ့ဖူးပါသလား
  • သင့်မိသားစု သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများသည် သင့်ကစားမှု အလေ့အကျင့်အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်ပါသလား
  • ကစားမှုကြောင့် အလုပ်၊ ပညာရေး သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ တာဝန်များကို လျစ်လျူရှု ပစ်ထားခဲ့ဖူးပါသလား
  • ကစားမှုအကြောင်း စဉ်းစား၍ နေ့တိုင်း အချိန်အများကြီး ကုန်သွားပါသလား
  • သင်သည် အရှုံးပေးခြင်းကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျ၊ စိတ်ပူပင်စိုးရိမ်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှု ခံစားရပါသလား
  • ကစားမှုအကြောင်း မိသားစု သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများအား လိမ်ညာခဲ့ဖူးပါသလား
  • သင်သည် ကစားမှုကို ရပ်နားရန် ကြိုးစားခဲ့သော်လည်း မအောင်မြင်ခဲ့ပါသလား
  • အခြား အပျော်အပါး လုပ်ငန်းများ သို့မဟုတ် ဝါသနာများကို စိတ်မဝင်စားတော့ပါသလား
  • သင်သည် ကစားပြီးနောက် အပြစ်သိမှု၊ စိတ်ဆင်းရဲမှု သို့မဟုတ် အရှက်ခွဲခံရခြင်းကို ခံစားရပါသလား
  • ငွေရေးကြေးရေး ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် ကစားမှုကို အသုံးပြုပါသလား

အကူအညီ လိုအပ်နေပါသလား

အကယ်၍ သင်သည် ကစားမှု ပြဿနာ ရှိနေကြောင်း ခံစားရပါက သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ရှိပါက တစ်ဦးတည်း မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပံ့ပိုးမှု အဖွဲ့သည် 24/7 အကူအညီ ပေးရန် အသင့်ရှိပါသည်။ သင့်အခြေအနေကို လျှို့ဝှက်စွာ ထားရှိပြီး ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ် ပေးပါမည်။

အီးမေးလ် ပံ့ပိုးမှု [email protected]
တိုက်ရိုက် လိုင်းချတ် 24/7 ချက်ချင်း ဖြေကြား
WhatsApp နံနက် 9 - ညနေ 11

အကူအညီ အရင်းအမြစ်များ

ကစားမှု ပြဿနာများအတွက် အပြင်ပန်း အကူအညီနှင့် အရင်းအမြစ်များ ရှိပါသည်။ သင် သို့မဟုတ် သင် သိရှိသော တစ်စုံတစ်ဦးသည် အကူအညီ လိုအပ်ပါက အောက်ပါ အဖွဲ့အစည်းများသို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။

Gamblers Anonymous

ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှု အဖွဲ့အစည်း - ကစားသမားများ အတွက် အခမဲ့ အစည်းအဝေးများနှင့် အွန်လိုင်း အရင်းအမြစ်များ ပေးဆောင်သည်

National Council on Problem Gambling

အကူအညီ Hotline၊ ကုသမှု ရှာဖွေရန် နည်းလမ်းများနှင့် ပညာရေး အရင်းအမြစ်များ ပံ့ပိုးသည်

GamCare

ကစားမှု ပြဿနာများအတွက် အခမဲ့ အကြံဉာဏ်၊ အချက်အလက်နှင့် ပံ့ပိုးမှုများ ပေးဆောင်သည်

BeGambleAware

တာဝန်သိ ကစားခြင်း အကြောင်း အချက်အလက်များ၊ အကြံဉာဏ်များနှင့် ပံ့ပိုးမှု ဝန်ဆောင်မှုများ

မိဘများနှင့် အုပ်ထိန်းသူများ အတွက်

သင့်သည် မိဘ သို့မဟုတ် အုပ်ထိန်းသူ ဖြစ်ပါက သင့်သားသမီးများ၏ အွန်လိုင်း လုပ်ဆောင်ချက်များကို စောင့်ကြည့်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ thl11 သည် 21 နှစ်အောက် လူငယ်များ အကောင့် ဖွင့်ခြင်းကို တင်းကြပ်စွာ တားမြစ်ပါသည်။ သို့သော် သင့်သားသမီးများသည် အွန်လိုင်း ကစားခြင်းမှ ဝေးရှားနေစေရန် အောက်ပါ အစီအမံများကို ချမှတ်နိုင်ပါသည်-

မှတ်ချက်: အကယ်၍ သင့်သားသမီး သို့မဟုတ် အသက် 21 နှစ်အောက် လူငယ်များသည် thl11 တွင် အကောင့် ဖွင့်ထားကြောင်း သိရှိပါက ချက်ချင်း [email protected] သို့ ဆက်သွယ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အကောင့်ကို ချက်ချင်း ပိတ်သိမ်းပြီး သင့်လျော်သော အရေးယူမှု ဆောင်ရွက်ပါမည်။

တာဝန်သိစွာ ကစားပြီး ပျော်ရွှင်ပါ

thl11 သည် သင့်အတွက် လုံခြုံပြီး ပျော်ရွှင်ဖျော်ဖြေရေး အတွေ့အကြုံ ဖြစ်စေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်မှု ကိရိယာများကို အသုံးပြုပြီး တာဝန်သိစွာ ကစားပါ။